VENCENDO A EVITAçãO SOCIAL: GUIA COMPLETO COM TCC

A evitação social pode ser um grande desafio, mas com o direito apoio e as ferramentas corretas, você pode conquistá-la. O tratamento cognitivo comportamental (TCC) é uma terapia poderosa para tratar a evitação social, pois ajuda a identificar e transformar os pensamentos e comportamentos que causam esse problema. Através do TCC, você pode